Hva tidligere deltakere forteller.
"Dette er ikke bare et yogakurs – det er en helt ny måte å lære, oppleve kroppen og forstå seg selv på. Det som virkelig skiller Rav ut er hans enorme fokus på detaljer, presisjon i hver eneste bevegelse, pust og kroppsholdning.
Rav underviser med en sjelden ro, ydmykhet og tilstedeværelse som skaper en følelse av trygghet og tillit gjennom hele prosessen. Man merker raskt at dette ikke handler om «trendy yoga», men om en autentisk og uforandret vitenskap bevart gjennom tusenvis av år.
Noe jeg setter ekstra stor pris på er at Rav gjør seg tilgjengelig i etterkant av kursene. Det skaper en trygghet og en følelse av støtte som er utrolig verdifull for den videre utviklingen.
Min varmeste anbefaling. Dette er ikke bare yoga – det er en gave som kan forandre livet ditt."
Google-anmeldelse · for en uke siden
"Rav is a very calm and present teacher. He corrects what you are doing wrong in a very discrete way — as if it is a part of the instruction.
2 days ago, I finished the yogasanas course with Rav. I've had stress-related pain in my lower back for over 2 years. I've done multiple exercises to get rid of the pain. Yogasanas course did a miracle! I felt like: Yes! This is it! Finally. It was as if the painful area got to breathe.
Guess if I'm eager to continue!"
Google Review
Yogasanas
"Rav er en fantastisk yogalærer, varm, støttende og veldig til stede. Jeg har deltatt på både helgekurs i Hatha yoga og Hatha yoga-retreat gjennom Yogafyr i Alvdal, og opplevelsen har vært gjennomført, inspirerende og profesjonell. Undervisningen er tydelig, maten på retreatet var nydelig, og Rav følger opp hver deltaker på en måte som gjør at man utvikler seg trygt. Anbefales på det sterkeste!"
Google-anmeldelse · for 2 uker siden
"I would highly recommend Rav's angamardana class for these reasons: He teaches you a series of movements that you can do at home, so you don't have to spend frequent recurring costs. In this world of 'recurring revenue,' it is refreshing to learn something that is meant to teach you something for life. Rav is all substance, no fluff — an extremely detail oriented, well-trained and disciplined instructor.
I've been doing this 20–30 minute practice almost every day, usually in the mornings. It has been really effective in clearing out that tinge of feeling tired so that I'm fresh for the day."
Google Review
Angamardana
"I have learned a combination of Upa Yoga and Surya Kriya from Rav which I have now practised for two years. It is the best maintenance routine I have tried to relieve back and joint pains caused by my Ankylosing spondylitis diagnosis (Bechterew's disease). I need to put in a level of dedication but the reward is significant. My overall physical condition feels really good."
Google Review
Upa Yoga · Surya Kriya
"Surya Kriya har endret min livskvalitet betraktelig. Jeg føler meg mer i balanse, har en mer stabil energi, er mer bevisst og i kontroll av kropp og sinn, og er mer i kontakt med livet. Det har ikke minst tatt mitt meditative aspekt til nye muligheter. Dette er noe jeg anbefaler alle som er nysgjerrige."
Google-anmeldelse
Surya Kriya
"Angamardana gir meg et betydelig påfyll av energi samtidig som det gjør meg rolig og meditativ. Jeg føler et stort velbehag i både kropp og sinn etter jeg har gjort øvelsen. Kurset ble gjennomført på en smidig, men nøye måte — alt ble gått gjennom med stor nøysomhet og assistanse, slik at jeg aldri følte meg usikker til tross for at det var mye å ta inn på kort tid. Jeg er utrolig takknemlig for at jeg har et slikt verktøy jeg kan ta med meg hvor enn jeg går."
Google-anmeldelse
Angamardana
"Yogafyr formidler klassisk hatha yoga med integritet. Her får du essensen av yoga, slik det har blitt utført siden yogaens morgen uten moderne fiksfakseri. Med bakgrunn fra Isha Foundation og deres omfattende teacher training er du her i gode hender. Interessert i yoga og kun klar for det beste, let ikke lenger."
Google-anmeldelse
"Rav er en dedikert og seriøs aktør, en dyktig yogalærer og et behagelig menneske som skaper en trygg atmosfære. Vi er heldige som har muligheten til å lære yoga fra en som Rav i Norge. Det er ingen tvil om at jevnlig praktisering av Isha Hatha yoga har økt livskvaliteten."
Google-anmeldelse
"Jeg hadde så og si ingen erfaring med yoga da jeg meldte meg på. Fant tilfeldigvis et helgekurs med Surya Kriya hos Yogafyr og ante ikke hva jeg gikk til. Tre krevende dager med kjempe veiledning og jeg kunne dra hjem og starte å praktisere på egenhånd. Noen uker senere meldte jeg meg også på Surya Shakti. Nå kan jeg praktisere begge parallelt. Disse kursene var midt i blinken for en utålmodig ivrig nybegynner."
Google-anmeldelse
Surya Kriya · Surya Shakti
"Rav sørget for en fin, organisert og rolig gjennomgang av kurset, sammenholdt med en atmosfære som var tilrettelagt for læring. Alt var planlagt og nøye gjennomført med fokus på hver minste detalj. Opplevelsen i det hele var utrolig fin og ekte. Øvelsene vil forhåpentligvis være med meg i mange år fremover."
Google-anmeldelse
"Etter å ha utforsket yoga andre steder, ønsker jeg å dele den fantastiske opplevelsen jeg hadde med Rav på Upa Yoga-kurset. Øvelsene retter seg mot muskler og ledd, og jeg føler en ny energi gjennom kroppen. Det føles virkelig riktig og berikende. Den harmoniske atmosfæren bidro til å forsterke opplevelsen. Takk for en verdifull opplevelse. Jeg anbefaler det på det sterkeste!"
Google-anmeldelse
Upa Yoga
"I had an excellent experience with the yoga courses taught by Rav. Instructions were clear and the yoga is an excellent way to condition and prepare the body for meditation. The routines are learned in such a way that they can be done independently, at one's own pace and breath — available at any time for the rest of one's life."
Google Review
"Hadde et strålende kurs med Rav! Kunnskapsrik og flink til å veilede. Det var mitt første møte med Angamardana, og jeg har ingenting annet enn positivt å si om både yogaformen og Rav. Anbefales alle som er nysgjerrige på å lære noe nytt eller utvikle sine ferdigheter."
Google-anmeldelse
Angamardana
"Fikk veldig godt utbytte av kurset Surya Kriya og yogatimene, og innførte daglig praksis som merkbart har forbedret livskvaliteten. Finner enklere ro i sjela. Anbefales på det sterkeste!"
Google-anmeldelse
Surya Kriya
"Jeg tok Surya Kriya hos Rav i midten av November 2022. For en positiv effekt det har hatt på meg! Har mer energi, ser mye lysere på livet og kroppen føles som en drøm!"
Google-anmeldelse
Surya Kriya
"Dyktige kursholdere med en helt unik erfaring og kompetanse! Jeg har gjort en del fra yoga fra før, men aldri noe som har vært i nærheten av dette. Grundig, trygt og lærerikt. Anbefales på det sterkeste!"
Google-anmeldelse
"Det er et avspent, atmosfærisk sted å komme til etter en stressende dag. Du blir tatt i mot av Rav som guider deg gjennom praksisen. Han er stillferdig, rolig og avbalansert — en person du fort lærer deg å stole på og får tillit til. Gjennom praksisen blir du kjent med din egen sinnsstemning og hvordan du på best mulig måte kan håndtere hver dag på en lettere og stressfri måte."
Google-anmeldelse
Den første workshopen varer en helg. Praksisen kan vare livet ut.